تأثير تناول الشطة على المرأة الحامل

أضرار الشطة خلال فترة الحمل

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للشطة، إلا أنها قد تؤدي إلى بعض الأضرار للنساء الحوامل وغيرهن. ومن هذه الأضرار، يمكن الإشارة إلى النقاط التالية:

تهيج المعدة: حيث يمكن أن تُهيّج الشطة الأغشية المخاطية في بطانة الرحم، ويمكن أن يساهم تناول كميات كبيرة منها في تفاقم التهاب المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان، والقيء، والإسهال.
عسر الهضم: الخصائص المهيجة في الشطة قد تسبب عسر الهضم، بالإضافة إلى زيادة نبضات القلب، والشعور بالدوخة، والتعرق.
تهيج الجلد: تحتوي الشطة على مركبات يمكن أن تُسبب تهيج الجلد، كما أنها قد تؤدي إلى ظهور طفح جلدي وحكة.
الحساسية: يمكن أن تتراوح ردود الفعل التحسسية للشطة من خفيفة إلى شديدة، حيث تشمل الأعراض الخفيفة الاحمرار، والحكة، وسيلان الأنف، والعطس، بينما تشمل الأعراض الشديدة صعوبة في التنفس، وتورم في الحلق، والعينين، والفم أو حتى الوجه بالكامل، مما يمكن أن يؤدي إلى حالة الحساسية المفرطة.

تحمل الشطة العديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها:

تعمل كمضاد للأكسدة لاحتوائها على فيتامين ج، الذي يساعد في التئام الجروح وتعزيز جهاز المناعة.
تسهم في فقدان الوزن عبر تقليل الشهية وزيادة معدلات حرق الدهون.
تساعد في خفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم وتخفيف تكوين الجلطات.

يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الشطة: