أسرع الطرق لتحسين مهارات الحفظ

تقنيات التجميع

يمكن تعزيز القدرة على الحفظ والتذكر من خلال تقنية التجميع (GROUPING)، والتي تعتمد على تقسيم المعلومات التي نرغب في حفظها إلى مجموعات وفئات محددة. يتم تجميع كل المعلومات التي تشترك في عنصر معين تحت فئة واحدة، مما يسهل عملية التذكر.

الاستماع والتدوين

يمكن للفرد تحسين قدرته على الحفظ من خلال تهيئة الدماغ لتقبل المعلومات عبر الاستماع إليها. بعد الاستماع، من المفيد الانعكاس على ما تم سماعه لبضع لحظات ثم استخراج الأفكار الرئيسية من تلك المعلومات وكتابتها. تساهم هذه العملية في إنشاء صورة شاملة لما تم استيعابه، حتى وإن كانت مختصرة.

تعليم الآخرين

يساعد تعليم الآخرين على تعزيز قدرة المرء على الحفظ وتسريعها. يُنصح بإجراء اختبارات للأشخاص الآخرين أو محاولة استنباط الأسئلة التي قد تراودهم. كلما زادت فرص التفاعل مع المعلومات، زادت القدرة على فهمها وحفظها.

التكرار

يمكن تسريع عملية حفظ المعلومات من خلال تنفيذ التكرار لكل ما نرغب في حفظه. تبدأ عملية التكرار بقراءة سطر واحد ثم إضافة معلومة جديدة إلى المعلومات السابقة وتكرار كل هذه المعلومات. يساهم التكرار في الحفاظ على المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى.

اختيار أسلوب الحفظ المناسب

يمكن تعزيز سرعة الحفظ إذا اختار الشخص أسلوب التعلم الذي يتناسب معه. يفضل بعض الأفراد التعلم عن طريق السمع، ومن المفيد لهم الاستماع إلى المعلومات المسجلة. في المقابل، يفضل آخرون التعلم البصري ويمكن لهؤلاء استخدام الرسوم التوضيحية والمخططات لزيادة قدرتهم على الحفظ.

تحديد أهداف جلسات الحفظ

يُنصح بوضع أهداف واضحة لكل جلسة حفظ، وكتابتها في بداية الجلسة. يساعد كتابة الأهداف على إبقاء الشخص مركّزاً على ما يرغب في تحقيقه. يمكن أيضاً كتابة أهداف جديدة عند انتهاء الجلسة الحالية، مما يعزز التحفيز والتخطيط لجلسات الحفظ القادمة.