أعراض آلام العصعص
العصعص هو العظمة الثلاثية الشكل التي تقع في نهاية العمود الفقري، ويتكون من ثلاث إلى خمس عظام متصلة بالمفاصل والأربطة. تؤدي إصابة العصعص غالباً إلى الشعور بالألم أو عدم الراحة في المنطقة المصابة. قد تسفر هذه الإصابة عن حدوث كدمات أو انزلاق للعصعص، أو حتى كسر فيه. يُعتبر ألم العصعص أكثر شيوعاً بين النساء بسبب عرض حوضهن، مما يزيد من احتمالية الإصابة. تشمل الأعراض المرتبطة بإصابة العصعص ما يلي:
- ألم عند حركة الأمعاء أو أثناء الإجهاد.
- تفاقم الألم عند الجلوس لفترات طويلة أو عند الضغط المباشر على منطقة العصعص.
- ألم شديد يتركز في منطقة العصعص.
- ظهور كدمات في منطقة العصعص.
أسباب آلام العصعص
تتنوع الأسباب والمشكلات الصحية التي قد تسهم في حدوث ألم العصعص، حيث يمكن أن تتراوح بين البسيطة والخطيرة. وفيما يلي نذكر أكثر الأسباب شيوعاً:
- الإجهاد: يؤدي الإجهاد عادةً إلى إصابة العصعص، وغالباً ما ينجم عن حالات مثل الإمساك أو البواسير.
- الجلوس لفترات طويلة: قد يؤدي الجلوس في وضعيات غير مريحة إلى إصابة العصعص.
- ضغط العصعص: يحدث غالباً خلال فترة الحمل نتيجة ضغط الأعصاب.
- الولادة: قد يتعرض العصعص لكدمات أو كسور أثناء عملية الولادة.
- متلازمة الرافعة: تسبب هذه المتلازمة تشنجات في منطقة العضلة الشرجية، والتي قد تمتد إلى العصعص والحوض.
- التعرض لضربة: تضرب العصعص أو المنطقة المحيطة به قد تسبب شعورًا بالألم.
علاج آلام العصعص
عادةً ما يتطلب ألم العصعص وقتًا للتعافي قد يمتد لأسابيع أو حتى شهور، لكن يمكن اتباع بعض الأساليب والإجراءات للمساعدة في تخفيف الألم، ومنها:
- استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة على المنطقة المصابة.
- توجيه الجسم نحو الأمام أثناء الجلوس.
- تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
إذا استمر الألم، يُنصح باستشارة طبيب مختص. قد يتطلب الأمر إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد سبب الإصابة. ومن بين طرق علاج ألم العصعص المزمن:
- الأدوية: قد يحتاج المريض للعلاج بحقن مخدر موضعي لتخفيف الألم لبضعة أسابيع، كما يمكن استخدام بعض مضادات الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الألم.
- العلاج الطبيعي: يشمل تعليم المريض تقنيات تساعد على إرخاء قاع الحوض، مثل التمارين التنفسية العميقة.
- التدخل الجراحي: قد يلجأ إلى العملية الجراحية لإزالة العصعص نهائياً إذا لم تنجح الطرق الأخرى في تخفيف الألم.
فيديو أسباب ألم العصعص
يُعتبر ألم العصعص من بين الآلام الأكثر شيوعًا في العمود الفقري، خصوصًا لدى النساء. فما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور ألم العصعص؟