زيادة الوزن يعاني كثير من الأفراد من مشكلة الوزن الزائد، والتي تنجم عن أسباب متعددة، منها تناول كميات كبيرة من …
تابع قراءة المقالالتصنيف: الصحة واللياقة
هذا الجزء يتناول مواضيع الصحة واللياقة البدنية، بما في ذلك النصائح الغذائية، تمارين رياضية، وسلوكيات حياة صحية.
مخاطر ضرس العقل المطمور وكيفية التعامل معه
المخاطر المرتبطة بضرس العقل المدفون يعتبر ضرس العقل المدفون (بالإنجليزية: Impacted wisdom teeth) حالة تحدث عندما يبقى ضرس العقل محجوزًا …
تابع قراءة المقالأعراض مرض سكري الحمل في الشهر الثامن من الحمل
سكري الحمل سكري الحمل هو نوع من أنواع مرض السكري الذي قد يصيب المرأة أثناء فترة الحمل، حيث يفشل جسدها …
تابع قراءة المقالعلامات مرض سرطان الكبد ومؤشراته
الكبد يعتبر الكبد من الأعضاء الحيوية الرئيسية في الجسم وأكبرها وزناً، حيث يتراوح وزنه عند البالغين بين 1.3-1.8 كغ. يقع …
تابع قراءة المقالأطعمة تعزز مستويات هرمون البروجسترون في الجسم
الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 تعتبر الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تعزيز إنتاج هرمون البروجسترون. …
تابع قراءة المقالعلامات ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم
أعراض ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم تتجلى أعراض ارتفاع مستوى الكورتيزول (Cortisol) في الجسم بصورة تدريجية، وغالبًا ما تُشبه أعراض …
تابع قراءة المقالعلامات نقص الكالسيوم أثناء الحمل
أعراض ومضاعفات نقص الكالسيوم لدى الحامل رغم أن نقص الكالسيوم لا يُعتبر شائعًا خلال فترة الحمل، إلا أنه قد يظهر …
تابع قراءة المقالأطعمة تساهم في معالجة فقر الدم
الأطعمة البحرية تُعد الأطعمة البحرية من المصادر الغنية بالحديد الهيمي، الذي يتميز بسرعة امتصاصه في الجسم. تشمل بعض أنواع المأكولات …
تابع قراءة المقالعلامات نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم في الجسم
المغنيسيوم والبوتاسيوم يعد المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium) من العناصر المعدنية الأساسية في الجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات …
تابع قراءة المقالأعشاب لعلاج بحة الصوت
أعشاب لعلاج بحّة الصوت تعتبر بحّة الصوت ظاهرة شائعة تنجم في كثير من الأحيان عن التهاب الحنجرة، حيث تتعرض الأحبال …
تابع قراءة المقالالآثار السلبية لاستهلاك الثوم على صحة القولون
أضرار الثوم على القولون يعتبر الثوم من التوابل الشائعة والفعالة، ومع ذلك فإن عملية هضمه قد تكون صعبة في بعض …
تابع قراءة المقالعلامات الإصابة بفيروس كورونا لدى الأطفال
فيروس كورونا تُعتبر الإصابة بفيروس كورونا (بالإنجليزية: Coronavirus) واحدة من العدوات الفيروسية الشائعة، والتي تستهدف عادة الأنف والجيوب الأنفية (بالإنجليزية: …
تابع قراءة المقالأعشاب طبيعية تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي
أعشاب لتحسين صحة الجهاز الهضمي تعتبر بعض الأعشاب الطبيعية التي تحمل خصائص ملينة، والمحتوية على مركبات تعرف بالأنثرانويد (Anthranoids)، فعالة …
تابع قراءة المقالأعراض زيادة حجم عضلة القلب
تضخم عضلة القلب يتكون القلب من نسيج عضلي ويقوم بدور مهم في ضخ الدم إلى مختلف أنحاء الجسم بشكل منتظم، …
تابع قراءة المقالعلامات ضغط الفقرات على الأعصاب وتأثيرها على الصحة
الأعراض الناتجة عن ضغط الفقرات على الأعصاب تعتبر حالات ضغط الفقرات على الأعصاب شائعة، وغالبًا ما تنتج عن انزلاق الغضاريف …
تابع قراءة المقالأفضل طرق علاج سواد الفخذين
أكثر العلاجات الطبيعية فعالية للتخلص من السواد بين الفخذين تحتاج المناطق الحساسة إلى اهتمام ورعاية مستمرة للتخلص من السواد الذي …
تابع قراءة المقالالتعرف على أعراض متلازمة القولون العصبي
تشنج القولون تُعرَّف حالة تشنج القولون (بالإنجليزية: Colon Spasms) بأنها انقباض مفاجئ وغير إرادي لعضلات القولون. ففي الوضع الطبيعي، تنقبض …
تابع قراءة المقالأعراض مرض التصلب المتعدد
أعراض التصلب اللويحي يُعَدّ مرض التصلب اللويحي (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis) أحد أمراض المناعة الذاتية النادرة التي تؤثر على الجهاز العصبي …
تابع قراءة المقالعلامات وأعراض حساسية الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية تُعرف الجيوب الأنفية (Paranasal sinuses) بأنها تجاويف هوائية تقع ضمن عظام الجمجمة وتوزع في أماكن مختلفة. تشمل تلك …
تابع قراءة المقالعلامات الإصابة بتمزق غضروف الركبة
أعراض تمزق غضروف الركبة يعتبر تمزق غضروف الركبة أو ما يُعرف بتمزق الغضروف الهلالي (بالإنجليزية: Torn meniscus) من الإصابات الشائعة …
تابع قراءة المقالأثر التدخين السلبي على صحة القلب
أضرار التدخين على القلب يعتبر التدخين أحد أبرز عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب التي يمكن تجنبها، ويرجع ذلك إلى احتواء …
تابع قراءة المقالأطعمة تساعد في تخسيس دهون منطقة الأرداف
أطعمة فعالة في حرق دهون الأرداف لزيادة فعالية حرق الدهون في الجسم، يعتبر تعزيز عمليات الأيض عاملاً مهماً. فيما يلي …
تابع قراءة المقالعلامات حرارة الجسم المرتفعة لدى الأطفال
أعراض ارتفاع درجة الحرارة لدى الأطفال من المهم أن نُشير إلى أن ارتفاع درجة حرارة الأطفال أو الحمى (بالإنجليزية: Fever) …
تابع قراءة المقالأثر حقن الميزوثيرابي على صحة الشعر
الشعر يُعتبر الشعر عنصرًا أساسيًا من عناصر الجذب الجمالي لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك، يمكن أن يتأثر الشعر سلبًا …
تابع قراءة المقالالمخاطر الصحية لاستخدام الملح الإنجليزي
التأثيرات السلبية للملح الإنجليزي سلامة استخدام الملح الإنجليزي إليكم درجة أمان الملح الإنجليزي في الحالات التالية: تناول الملح الإنجليزي: من …
تابع قراءة المقالأعراض نقص تدفق الدم إلى الدماغ
نقص تدفق الدم إلى الدماغ يُعرف نقص تدفق الدم إلى الدماغ (بالإنجليزية: Brain ischemia) أيضاً بنقص التروية الدماغية أو السكتة …
تابع قراءة المقالالوسائل الفعّالة للتحكم في الشهية المفرطة
أهمية شرب الماء يُعتبر شرب كميات كافية من الماء خلال النهار ضروريًا للحفاظ على ترطيب الجسم وللتقليل من مشاعر الجوع، …
تابع قراءة المقالعلامات هشاشة العظام وتأثيراتها
أعراض هشاشة العظام تعتبر هشاشة العظام مرضًا يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظام، مما يجعلها عرضة للكسر حتى عند التعرض لضغوطات …
تابع قراءة المقالأعراض التهاب الجيوب الأنفية المستمر
أعراض التهاب الجيوب الأنفيّة المزمن يُعتبر التهاب الجيوب الأنفيّة المزمن من المشاكل الصحيّة الشائعة، حيث يتميز بالتهاب وانتفاخ الجيوب الأنفيّة …
تابع قراءة المقالعلامات تدل على زيادة نسبة الدهون في الدم
زيادة مستويات الدهون في الدم تُعد زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدم حالة صحية تؤثر على تنظيم مستويات السكر، مما …
تابع قراءة المقال