التصنيف: الصحة واللياقة

تمارين الضغط تُعتبر تمارين الضغط من التمارين الأساسية والمهمة التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص، حيث يمكن ممارستها في أي …

عدم انتظام الدورة الشهرية تلاحظ العديد من السيدات أن الدورة الشهرية تبدأ في عدم الانتظام مع اقتراب سن انقطاع الدورة. …

أعراض فيروس المعدة تظهر أعراض التهاب المعدة الفيروسي، المعروف أيضًا بإنفلونزا المعدة، عادة بعد يوم أو اثنين من الإصابة، وقد …

أهمية النوم يستيقظ الفرد في حالة من الانتعاش والاستعداد لممارسة الأنشطة اليومية عند حصوله على نوم كافٍ. يؤثر النوم بشكل …

ألم الخصيتين تُعتبر الخصيتان جزءًا أساسيًا من الجهاز التناسلي الذكري، حيث توجد داخل كيس الصفن. يعاني الكثير من الرجال من …

الشريط اللاصق يمكن استخدام شريط لاصق متخصص لإزالة الثآليل من خلال تغطيته بالثؤلول لمدة ستة أيام. بعد انتهاء هذه المدة، …

علامات نقص كثافة العظام في المراحل الأولى لنقص كثافة العظام (بالإنجليزية: Low bone mass density)، قد لا تظهر أي أعراض …

هل يمكن للأعشاب أن تسهم في تقليل مستويات الكوليسترول؟ توجد بعض الأعشاب التي قد تساعد في خفض مستوى الكوليسترول؛ ومع …

أضرار المشروبات الغازية فيما يلي، سنستعرض بعض الأضرار المحتملة الناتجة عن استهلاك المشروبات الغازية: زيادة استهلاك السعرات الحرارية مما يؤدي …

ألم المفاصل يتكون المفصل من مجموعة من العناصر الأساسية بما في ذلك العضلات والعظام والأوتار والأربطة والغضاريف. ويمكن أن يظهر …

ألم العين يعتبر ألم العين أحد الأعراض الشائعة التي قد تصاحب مجموعة متنوعة من الاضطرابات والمشكلات الصحية المتعلقة بالعين، حيث …

خلطات فعالة لتخفيف الوزن من المهم أن ندرك أنه لا توجد خلطة أو عشبة واحدة يمكن أن تؤدي بمفردها إلى …

الفيتامينات تُعتبر الفيتامينات مركبات عضوية ضرورية يمكن الحصول عليها من خلال استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة أو تناول المكملات الغذائية. …

إنقاص الوزن تُعتبر مشكلة السمنة من أكثر القضايا شيوعًا بين الأفراد، وذلك بسبب تبني العديد من العادات الغذائية غير الصحية، …

تخفيف الوزن تُعَدُّ زيادة الوزن من أكثر القضايا التي تتطلب اهتمام الكثيرين، وخاصة النساء، حيث يسعى الجميع باستمرار إلى إيجاد …

قرحة عنق الرحم تُعرف قرحة عنق الرحم بأنها الحالة التي تبرز فيها الخلايا الرخوة والرفيعة، المعروفة بالخلايا الغدية، من طبقة …

حمض الساليسيليك يُعتبر حمض الساليسيليك (Salicylic acid) أحد أقوى العلاجات المستخدمة لإزالة الثآليل (Warts). يتوفر هذا الحمض في صورة كريم، …

الأطعمة المناسبة لمرضى السكري تُعتبر الأطعمة غير المُعالجة، مثل الفواكه والخضروات، من الخيارات الغذائية المثلى لمرضى السكري. فإدخال هذه الأنواع …

أفضل الأدوية لعلاج التهاب اللوزتين يُعتبر وصف الطبيب للمضاد الحيوي ضرورياً عندما يكون التهاب اللوزتين ناتجاً عن عدوى بكتيرية. تُعدّ …

استراتيجيات فقدان الوزن تتعدد الطرق المتاحة لفقدان الوزن، ولكن ليس جميعها مدعوم بقواعد علمية قوية. في السطور التالية، نستعرض أفضل …

أعراض القولون العصبي المتهيج تتباين أعراض متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome)، والمعروفة أيضًا بالقولون العصبي المتهيج، من شخص لآخر، …

أسباب ألم أسفل الظهر المزمن يُعرف ألم أسفل الظهر المزمن بأنه الألم الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر، مما يؤثر …

فيتامين أ يُعتبر فيتامين أ عنصراً حيوياً لجميع خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الشعر التي تعد من أسرع الأنسجة …

التهاب اللوزتين يعد التهاب اللوزتين (بالإنجليزية: Tonsillitis) حالة شائعة غالباً ما تنجم عن عدوى فيروسية، وفي بعض الأحيان قد تكون …

الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المستخدمة لتخفيف بعض مشكلات الجهاز الهضمي، وقد يُساهم في علاج حالات القولون العصبي. حيث …

أعراض الإصابة باضطراب الهستيريا وكيفية علاجها أعراض اضطراب الهستيريا يعاني الأفراد المصابون باضطراب الهستيريا من مجموعة من الأعراض، حيث يُظهرون …

ألم البطن أثناء الحمل يعتبر ألم البطن من الأعراض الشائعة التي قد تواجهها النساء خلال فترة الحمل. إذا كان هذا …

الأرانب تُعتبر الأرانب من الثدييات اللطيفة، وهي من الحيوانات التي يسهل تربيتها في المنازل. كما يمكن إنشاء مشاريع تجارية ناجحة …

نهر النيل يُعتبر نهر النيل أطول نهر في العالم، حيث ينبع من قارة إفريقيا ويتجه شمالًا ليعبر عبر مصر قبل …

مرض أبو شوكة يُعرف مرض أبو شوكة طبياً باسم جدري الماء (بالإنجليزية: Chicken Pox)، حيث يتميز بظهور بثور حمراء تنتشر …