التصنيف: الصحة واللياقة

الوجبات السريعة: فهم شامل يُشير مصطلح “الوجبات السريعة” عمومًا إلى الأطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من السعرات الحرارية مع …

أضرار الليمون على القولون تشير الأبحاث إلى عدم وجود أي تأثيرات سلبية لاستهلاك الليمون على صحة القولون. بل على العكس، …

أطعمة تعزز من سيولة الدم يسعى العديد من الأشخاص إلى تعزيز تدفق الدورة الدموية بهدف تحسين أدائهم البدني خلال ممارسة …

أسباب ظهور مسمار القدم مسمار القدم (بالإنجليزية: Callus)، والذي يُعرف أيضاً بمسمار اللحم أو الجسأة، هو حالة غير مُعدية وليست …

صعوبات النوم تتفاوت حاجة الأفراد لعدد ساعات النوم المطلوبة، إلا أن البالغين عمومًا يحتاجون إلى ما بين 7 إلى 8 …

أسباب حرقان البول يُعرف حرقان البول أيضاً بعسر التبول (بالإنجليزية: Dysuria)، ويُمكن أن يصيب الأفراد من جميع الأعمار، سواء كانوا …

تورّم القدمين لدى النساء تواجه النساء العديد من القضايا الصحية، ومن أبرز تلك القضايا هو انتفاخ القدمين، وهو عرض يصنفه …

أضرار استهلاك الخزامى أثناء الحمل يرتبط شاي الخزامى، المعروف أيضاً باللافندر، بعدد من الآثار الجانبية التي قد تؤثر على النساء …

تعزيز إنتاجية العمل يساهم العمل في بيئة نظيفة ومرتبة بشكل كبير في ازدياد الإنتاجية. على النقيض، فإن المكاتب الفوضوية وغير …

السمنة تُعتبر السمنة مشكلة شائعة تؤثر على عدد كبير من الأشخاص، وتنجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك …

أسباب الشعور بالخدر في الأطراف تُعدّ مشكلة الخدر في الأطراف من الحالات الشائعة والمزعجة. على الرغم من ذلك، لا يُعرف …

أطعمة مفيدة للتخفيف من قرحة المعدة لا يوجد نظام غذائي محدد للأشخاص الذين يعانون من القرح الهضمية، ولكن يُنصح باتباع …

الاكتئاب عند النساء تتعرض المرأة لمجموعة من الضغوطات والمشاكل الحياتية التي تسهم في ظهور العديد من الاضطرابات النفسية مثل الأرق، …

هل يمكن زيادة الوزن خلال أسبوع؟ تعتبر زيادة الوزن بشكل صحي من الأمور التي تتطلب وقتًا وتخطيطًا جيدًا، حيث يجب …

الرضاعة الطبيعية وأهميتها تعتبر الرضاعة الطبيعية ضرورية لكل من الأم والطفل، حيث يحتوي حليب الأم على مجموعة غنية من العناصر …

زيادة الوزن بعد الولادة تُعاني العديد من النساء من ظاهرة زيادة الوزن خلال فترة الحمل وبعد الولادة، وعلى الرغم من …

سخونة الأطراف تشير سخونة الأطراف، سواء كانت في اليدين أو القدمين أو كليهما، إلى ارتفاع ملحوظ في درجة حرارتها مقارنة …

إجراءات سريعة لخفض درجة حرارة البالغين في المنزل توجد مجموعة من الإجراءات المنزلية الفعالة والتي يمكن اتباعها لخفض درجة حرارة …

ضغط الدم المنخفض يُعتبر ضغط الدم عاملاً حيوياً يُساعد في توزيع الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ولكنه قد ينخفض أو …

أسباب فقدان الوزن غالبًا ما يتم تناول موضوع زيادة الوزن والسمنة بسبب تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، لكن …

أسباب الروماتيزم الروماتيزم هو مصطلح يشير إلى آلام المفاصل والأربطة والأوتار، التي تنجم عن التهاب الأنسجة الضامة في المفاصل والأنسجة …

الأسباب الشائعة للرجفة تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الرجفة، ومن أبرزها: تناول الكافيين بصفة مفرطة. انخفاض مستويات السكر في …

النعاس المستمر يُعتبر النعاس الدائم علامة على وجود مشاكل صحية أو عوامل متعددة، وليس اضطرابًا قائمًا بحد ذاته. كثيرًا ما …

أسباب تساقط الشعر لدى الرجال تعتبر مشاكل الشعر، وخاصة تساقطه، من أكثر القضايا الشائعة التي يواجهها الكثير من الرجال. ويعاني …

أسباب العقم لدى الرجال لفهم العوامل المسببة للعقم عند الرجال، من الضروري تسليط الضوء على بعض العمليات المعقدة التي تؤثر …

عدم التوازن أثناء الوقوف تُعتبر مشاكل عدم التوازن أثناء الوقوف من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابات والكسور، خاصة بين …

التعرض الملائم لأشعة الشمس تعتبر الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د، حيث أن تعرض الجلد لأشعتها يسهم في تفاعل الأشعة فوق …

طنين الأذن يعتبر طنين الأذن من المشكلات المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، إذ تشير الإحصائيات إلى أن واحدًا …

تقشر الوجه يعتبر الوجه أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للعوامل التي تؤثر على مظهره ونضارته. هذه العوامل قد تكون داخلية، مثل …

أضرار شرب البابونج أثناء الحمل يُعرف شاي البابونج بخصائصه المضادة للالتهاب، ومع ذلك قد يشكل خطرًا أثناء فترة الحمل، وذلك …